Gongens lydvibrasjoner hjelper til å løse opp i blokkeringer og spenninger på alle plan, både fysisk, mentalt og emosjonelt.
Du ligger på en myk madrass, med pute og teppe og mottar vibrasjonene og lyden fra Gongen. Det oppleves ofte svært avslappende og beroligende på nervesystemet. Det kalles Gong-bad fordi man blir badet i Gongens vibrasjon og lyd. Du får mulighet til å gå inn i en meditativ tilstand og kan oppleve indre ro og balanse som kan vare lenge etter timen.

Jeg tilbyr rolige bevegelser og indre ro i alle timene. ønsker.Yogatimene består av rolige øvelser liggende eller sittende på yogamatta, basert på yin og Hata yoga. Timene passer for alle aldre, og spesielt de som ønsker rolige øvelser. Det er 45 min. rolige yogaøvelser og 45 min. lydbad med Gong, hvor du ligger på en medrass og mottar lydterapi.
De er traumetilpasset, som blant annet betyr at du ikke blir fysisk berørt og at du alltid er fri til å bevege kroppen din som du selv, uansett hva jeg foreslår av øvelser.

Madeleine og jeg inviterer til helt unik time med rolig yoga og pusteøvelser. Så legger du deg ned på madrasser og får tre til fire balanserende akupunkturnåler og ligger med dem mens du bades i lyden og vibrasjonene til gongen.

Du kan booke og skreddersy en egen time med med for dine venner. Det kan være alt fra 60 minutter for å teste ut yoga med dine venner eller familie, en jobbevent, invitere til bursdagsyoga eller andre anledninger.